Satyananda Yoga
by Anja
by Anja
Anja Schäfli
Yoga Lehrerin
Seit 2018 vertiefe ich mich in die integrale Yoga Lehre von Swami Satyananda Saraswati. Gelernt habe ich an der Samatvam Yoga Schule in Zürich. Es war der Beginn einer grossen Veränderung. Yoga wurde schnell ein wichtiger Teil meines Lebens. Meine Praxis hilft mir, das Wunder des Lebens jeden Tag wertzuschätzen. Diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben.
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Satyananda Yoga
Satyananda Yoga ist ein integrales Yoga System, welches den Menschen ganzheitlich anspricht. Als lebende Tradition lässt es Weisheiten aus den ursprünglichen Schriften des Yoga und den Veden mit den Erkenntnissen der modernen Wissenschaft zusammenfliessen. Es fördert den bewussten und achtsamen Lebensstil.
Die Klassen sind systematisch aufgebaut. Nach einem Ankommen in Raum und Körper, starten wir mit Körperübungen (Asana). Ich leite dich an, liebevoll mit deinem Körper umzugehen und lade dich ein, ganz bei dir im Moment zu verweilen. Als nächstes folgen Atemübungen (Pranayama). Dabei begleite ich dich subtilere Ebenen der Wahrnehmung zu erkunden. Am Ende gibt es eine Schlussentspannung oder Meditation. Die Übungen sind an das Niveau der Teilnehmer*innen angepasst, d.h. für alle Menschen geeignet.
Tösstalstrasse 16, 8400 Winterthur
jeden Donnerstag, 20.00 – 21.15 Uhr
Schnupperlektion kostenlos
Einzellektion CHF 25.–
10er-Abo CHF 220.–
Anmeldung:
Anja Schäfli • Mobil 076 406 19 19 (Whatsapp) • anja@yoganja.ch
Yoga is not an ancient myth buried in oblivion. It is the most valuable inheritance of the present. It is the essential need of today and the culture of tomorrow.
